Ilustrasi bibir kering (Foto: Antonio_Diaz dari Getty Images)
Salah satu masalah yang umum dialami saat berpuasa, adalah bibir kering dan pecah-pecah. Kondisi ini, kerap membuat rasa tidak nyaman pada penderitanya.
Bibir adalah bagian tubuh yang sangat rentan karena bibir tidak memiliki kelenjar minyak dan keringat untuk menjaga kelembapannya.
Tidak seperti area kulit lainnya, kulit bibir 15 kali lebih tipis dari kulit tubuh, sehingga membutuhkan perawatan dan perlindungan ekstra. Terutama di bulan suci Ramadan saat tingkat hidrasi berkurang.
Untungnya, ada beberapa cara untuk membantu Sahabat DAAI mengatasi bibir kering dan pecah-pecah tanpa perlu dikelupas.
1. Minum Banyak Air
Cara terbaik untuk mengatasi bibir pecah-pecah dan kering, adalah dengan meningkatkan konsumsi air saat berbuka puasa dan sahur.
Sahabat DAAI disarankan untuk minum dua liter air per hari agar bisa tetap terhidrasi, sekaligus memastikan bibir tetap mulus.
Selain itu, saat makan usahakan juga untuk mengonsumsi sup, yogurt, dan teh herbal. Pasalnya, semua bahan makanan ini berkontribusi pada asupan cairan tubuh.
2. Gunakan Scrub Bibir
Rutin melakukan eksfoliasi bisa membantu bibir lebih halus dan terhidrasi, tanpa menghilangkan kelembapan alaminya.
Sahabat DAAI bisa membuat scrub bibir sendiri di rumah, menggunakan bahan dapur seperti madu dan gula.
Kalau mau lebih praktis, Sahabat DAAI bisa membeli beragam merek scrub bibir yang banyak dijual di pasaran.
3. Makan Banyak Buah
Selain minum banyak air, Sahabat DAAI juga disarankan untuk mengonsumsi beberapa buah yang punya kandungan air tinggi.
Buah seperti semangka, melon, jeruk, nanas, dan stroberi sangat baik untuk menghidrasi kulit bibir.
Selain itu, kandungan vitamin yang ada di dalam buah juga bisa merawat bibir kering dan pecah-pecah saat berpuasa. Sahabat DAAI bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut saat sahur atau berbuka puasa.
4. Gunakan Masker Bibir
Mirip dengan masker mata, masker bibir dikemas dengan beragam bahan pelembap seperti asam hialuronat, shea butter, dan vitamin E.
Cara menggunakan masker bibir juga cukup mudah, Sahabat DAAI hanya perlu meletakkan lembaran berbentuk bibir di mulut selama 10 menit.
Kemudian, lepaskan tambalannya dan biarkan serum yang tersisa terserap ke dalam kulit untuk bibir yang lebih halus.
5. Gunakan Pelembap Udara
Udara yang kering dapat menghilangkan kelembapan kulit. Sahabat DAAI bisa mencoba untuk menggunakan pelembap udara di dalam ruangan selama berpuasa, demi menambahkan kelembapan ke udara.
Selain itu, hindari kebiasaan menjilat bibir karena hanya akan membuatnya semakin kering.
