Penulis : Akbar Fauzi
Editor : Grace Kolin
Sebagian orang tua ada yang mulai mengenalkan bayi dengan mengajarkan berenang sejak dini. Namun, ada juga orang tua yang enggan mengenalkan kegiatan berenang pada bayinya karena beberapa pertimbangan, seperti takut bayinya menangis, tenggelam atau saluran pernapasan bayinya dimasuki oleh air.
Sebenarnya, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari mengajari bayi berenang, yaitu membuat bayi jadi merasa senang dan rileks serta melatih gerak refleks dan kebugaran fisik bayi. Selain beberapa manfaat tersebut, ada juga beberapa manfaat mengajarkan berenang untuk bayi lainnya, diantaranya:
1. Melatih otot bayi
Salah satu manfaat berenang untuk bayi adalah melatih otot si kecil. Ini dikarenakan, ketika berenang, bayi akan menggerakkan lengan dan kaki, mengangkat kepala, serta melakukan koordinasi antar otot di tubuh. Tidak hanya itu, mengajarkan bayi untuk berenang juga dapat mendukung perkembangan sendi-sendinya.
2. Menunjang pertumbuhan otak
Gerakan berenang dapat membantu pertumbuhan otak bayi. Pada saat tubuh bayi bergerak dengan pola menyilang, neuron otak bayi ikut berkembang dan fungsi kognitifnya meningkat. Hal ini berguna sebagai bekal dalam meningkatkan kemampuan membaca, literasi, daya ingat, dan kemampuan akademisnya di masa mendatang.
3. Melatih keseimbangan tubuh dan koordinasi motorik
Selain memperkuat otot, bayi yang rutin diajak berenang juga dapat mengalami pengembangan dari segi koordinasi motorik dan keseimbangan tubuh. Hal ini didapatkan lewat gerakan tangan dan kaki bayi saat ia berenang.
4. Meningkatkan kepercayaan diri
Mengajarkan bayi berenang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan sosialnya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa anak-anak yang diberi pelajaran berenang pada usia 2 bulan hingga 4 tahun akan lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan baru, lebih mandiri dan memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi.
5. Meningkatkan nafsu makan
Manfaat berenang untuk bayi selanjutnya yaitu dapat meningkatkan nafsu makannya. Pada saat bayi berenang, ia akan mengeluarkan lebih banyak energi, sehingga akan berdampak pada nafsu makannya setelah berenang.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Dengan mengajari bayi berenang, kualitas tidur bayi juga akan meningkat. Pasalnya saat berenang, bayi akan mengeluarkan lebih banyak energi. Jadi tidak heran jika bayi akan lebih mudah tertidur setelah berenang.
7. Mencegah obesitas
Berenang adalah salah satu olahraga yang melibatkan banyak gerakan tubuh, sehingga akan mengurangi kemungkinan bayi mengalami obesitas. Selain itu, sistem kardiovaskuler bayi juga akan semakin sehat, sehingga jantung dan paru-parunya akan selalu berada dalam kondisi prima.
Meski berenang memiliki banyak manfaat untuk bayi, namun para orang tua tetap harus selalu mengawasi bayinya, jangan coba-coba untuk meninggalkannya sendirian di dalam kolam. Pilih tempat renang yang tidak terlalu ramai, dan jika anak masih dibawah 6 bulan sebaiknya jangan diajak ke kolam renang umum, karena selain daya tahan tubuh bayi cenderung lemah, kandungan kaporit dalam kolam renang juga bisa membuat kulitnya iritasi.