Sumber Gambar : Canva Pro
Penulis : Grace Kolin
Patah hati merupakan salah satu pengalaman yang tidak menyenangkan, bahkan bagi sebagian orang, patah hati merupakan kondisi yang paling menyakitkan. Ada orang yang jadi menangis, patah hati menarik diri, hingga depresi karena patah hati. Meski terdengar begitu pahit, nyatanya patah hati tidak selamanya buruk.
Psikoterapis Robi Ludwig, Psy.D. dalam laman huffpost.com mengatakan bahwa patah hati dapat memberikan banyak manfaat psikologis yang positif. Dan pada akhirnya, patah hati dapat membuka jalan bagi Anda untuk meraih sesuatu yang lebih besar, lebih baik, dan lebih indah,” kata Robi.
Menurut Robi, merasa terpuruk setelah patah hati adalah cara yang wajar bagi tubuh dalam mengekspresikan rasa sakitnya. Jika dikelola dengan benar, patah hati dapat membawa seseorang ke sisi emosional yang lebih baik, lebih kreatif dan jauh lebih kuat. Berikut ini adalah efek positif yang dirasakan seseorang setelah mengalami dan mengatasi patah hati:
- Tumbuhnya kekuatan baru
Ada kekuatan yang bisa diperoleh dari patah hati. Anda bisa belajar bahwa Anda bisa bangkit kembali dari kesedihan dan perasaan kehilangan yang luar biasa karena berakhirnya hubungan ini.
- Mendapat pelajaran yang penting
Dengan berakhirnya hubungan, pertanyaan baru akan muncul dan kesadaran diri akan meningkat. Anda akan mencari tahu apa yang telah Anda pelajari dari situasi ini? Bagaimana hal itu dapat menjadi batu loncatan untuk hubungan yang akan Anda bina di masa depan? Ini adalah informasi yang sangat berharga untuk Anda miliki.
- Membayangkan perubahan apa yang dibutuhkan
Ketika kita mengubah perilaku kita dan belajar bagaimana menciptakan penyesuaian yang positif secara personal, kita akan menciptakan kesadaran akan harapan dan pemberdayaan yang luar biasa. Pergeseran cara berpikir ini juga dapat membantu hubungan di masa depan untuk menjadi lebih sukses dan bermanfaat.
- Mengembangkan perasaan bersyukur
Bukan hal yang aneh bagi orang-orang yang sudah patah hati untuk melihat masa lalu dan hubungan mereka yang kurang beruntung dengan penuh rasa syukur. Mereka merasa bahagia karena tak lagi bersama mantan mereka dan mereka juga bersyukur karena mantan mereka telah menjadi bagian dari sejarah perjalanan cinta mereka. Pengalaman inilah yang membentuk diri mereka saat ini.