Penulis: Grace Kolin
Bagi Anda yang hendak menghabiskan liburan akhir tahun di luar rumah, namun masih bingung dalam menentukan destinasi, mungkin Anda bisa mencoba untuk berwisata ke pantai. Selain menjadi salah satu destinasi liburan yang menarik, pantai juga bisa menyediakan vitamin sea untuk Anda. Apa itu vitamin sea? Vitamin sea menjadi salah satu istilah yang belakangan ini populer di berbagai media sosial. Ungkapan ini memiliki manfaat yang dirasakan saat berkunjung ke pantai atau laut.
Sama halnya dengan wisata alam lainnya, pantai juga bisa menyediakan manfaat yang baik untuk tubuh Anda. Berikut beberapa manfaatnya, seperti yang dilansir dari laman Ocean Recovery:
- Meningkatkan Sistem Imun
Berenang di laut dapat meningkatkan sistem imun Anda secara alami. Air laut yang dingin dapat meningkatkan sel darah putih, garda pertahanan terdepan pada tubuh Anda dalam melawan bakteri dan virus. Selain itu, lautan juga mengandung banyak mineral dan jejak elemen yang bersifat antibakteri. Ketika diserap oleh kulit, kedua jenis komponen ini akan bertindak sebagai antibiotik alami.
- Bagus untuk Kulit
Mineral-mineral seperti kalsium, magnesium, natrium dan lainnya yang terdapat pada laut dapat membantu Anda dalam meringankan masalah pada kulit seperti psoriasis dan eksim. Pada saat Anda berenang, Anda juga terpapar sinar matahari yang mengandung vitamin D, vitamin yang berfungsi membantu kulit Anda beregenerasi dengan cepat.
- Mengobati Berbagai Masalah Pernapasan
Para dokter menggunakan larutan garam atau air asin untuk mengobati gejala penyakit sinus. Air garam dapat mengurangi peradangan dan bekerja membersihkan infeksi di rongga hidung. Dengan mencelupkan diri di laut, Anda juga akan merasakan manfaat yang sama. Sebuah studi percobaan di Australia menunjukkan bahwa kegiatan menghirup uap air asin bisa meningkatkan fungsi paru-paru pada pasien yang memiliki penyakit cystic fibrosis dengan merehidrasi lapisan saluran udara mereka.