{"id":80284,"date":"2022-11-23T09:03:19","date_gmt":"2022-11-23T02:03:19","guid":{"rendered":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/?p=80284"},"modified":"2022-11-23T09:03:29","modified_gmt":"2022-11-23T02:03:29","slug":"cuaca-dingin-bikin-malas-mandi-yuk-atasi-dengan-empat-cara-ini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/cuaca-dingin-bikin-malas-mandi-yuk-atasi-dengan-empat-cara-ini\/","title":{"rendered":"Cuaca Dingin Bikin Malas Mandi? Yuk! Atasi dengan Empat Cara Ini"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feature-Image-Artikel-36.jpg” alt=”gambar mandi sumber dari canva” title_text=”Feature Image Artikel ) (36)” force_fullwidth=”on” _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” text_font=”Inter||||||||” text_text_color=”#606A70″ text_font_size=”11px” text_line_height=”1em” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Penulis : <\/strong>Akbar Fauzi<\/strong><\/p>\n

Editor : Grace Kolin<\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” text_font=”Inter||||||||” custom_padding=”|0px||||” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Cuaca pagi yang terasa dingin terkadang membuat sebagian orang enggan untuk mandi. Keengganan ini biasanya semakin bertambah karena ketidaktersediaan air hangat atau bayangan menakutkan akan sensasi menggigil selepas diguyur air dingin.\u00a0Padahal, mandi di pagi hari sangat penting untuk membersihkan tubuh dan menambah semangat dalam mengawali hari.\u00a0Untuk mengatasi dilema tersebut, ada beberapa cara dan tips yang dapat dilakukan agar tidak kedinginan saat mandi di tengah cuaca pagi yang dingin:<\/p>\n

1. Usahakan bangun 30 menit sebelum mandi<\/strong><\/p>\n

Bangun lebih awal setidaknya setengah jam sebelum mandi. Tujuannya agar tubuh memiliki waktu untuk beradaptasi dengan suhu di pagi hari setelah bangun tidur.\u00a0<\/p>\n

2. Minum air putih<\/strong><\/p>\n

Minum air putih setelah bangun tidur ternyata bisa membantu tubuh agar tidak kedinginan saat mandi. Mengapa demikian? Pada saat minum air putih, peredaran darah bisa menjadi lebih lancar dan sistem metabolisme di dalam tubuh jadi bekerja lebih cepat. Dengan lancarnya peredaran darah, otomatis suhu tubuh akan meningkat, sehingga Anda tidak lagi merasa dingin saat mandi pagi.<\/p>\n

3. Sarapan pagi<\/strong><\/p>\n

Dengan sarapan atau makan, bisa menjadi solusi agar tidak kedinginan saat mandi pagi. Ketika tubuh mencerna makanan, tubuh akan membakar energi sehingga tubuh menjadi hangat.<\/p>\n

4. Olahraga<\/strong><\/p>\n

Tips selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah berolahraga atau melakukan pemanasan. Lakukan olahraga selama 10-15 menit setiap paginya supaya tubuh tetap hangat. Gerakan olahraga yang dilakukan bisa memacu jantung untuk memompa darah lebih cepat ke seluruh tubuh. Inilah yang\u00a0 membantu tubuh untuk berkeringat, menjadi lebih hangat, dan tidak kedinginan saat mandi pagi.<\/p>\n

\u00a0Semoga tips atau cara di atas bisa membantu Anda agar tidak menggigil dan kedinginan saat mandi pagi.\u00a0<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]