{"id":74106,"date":"2022-05-17T14:00:00","date_gmt":"2022-05-17T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.daaitv.co.id\/DAAI-WP\/?p=74106"},"modified":"2022-05-17T17:57:03","modified_gmt":"2022-05-17T10:57:03","slug":"cuaca-akhir-akhir-ini-bikin-gerah-ini-cara-antisipasinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/cuaca-akhir-akhir-ini-bikin-gerah-ini-cara-antisipasinya\/","title":{"rendered":"Cuaca Akhir-Akhir Ini Bikin Gerah? Ini Cara Antisipasinya"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_video src=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=R4zcxXCN9j4″ _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” text_font=”Inter||||||||” text_text_color=”#606A70″ text_font_size=”11px” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]

Penulis :<\/strong> Grace Kolin<\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.14.4″ _module_preset=”default” text_font=”Inter||||||||” custom_padding=”|0px||||” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]

Beberapa hari terakhir, sejumlah daerah di Indonesia mengalami cuaca panas yang terik. Cuaca panas yang terpantau memiliki rentang rentang suhu yang bervariasi, mulai dari mulai dari 34-36 derajat celcius. Hasil data dari BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika) mencatat ada dua wilayah dengan suhu udara permukaan yang paling tinggi selama periode awal bulan Mei 2022, yaitu Ciputat (Banten) dan Kalimarau (Kalimantan Utara).<\/p>\n

Menurut Agita Vivi, Prakirawan BMKG keberadaan cuaca panas ini disebabkan oleh variasi cuaca dan iklim yang selalu berulang setiap tahunnya. Hal ini dikarenakan oleh adanya posisi matahari yang saat ini sudah berada di wilayah utara ekuator dan mengindikasikan bahwa wilayah Indonesia akan memasuki masa transisi menuju musim kemarau. \u201cPuncak panas tertinggi akan dapat terus berlangsung selama musim kemarau, kondisi diperkirakan masih akan bertahan hingga pertengahan bahkan akhir bulan Mei,\u201d ujar Agita.<\/p>\n

Di musim kemarau, cuaca panas yang terik juga diikuti dengan hujan curah hujan yang tinggi. Fenomena ini merupakan sifat dari musim kemarau itu sendiri, dimana saat energi panas yang diterima permukaan bumi sudah cukup, maka akan menyebabkan pertumbuhan awan dan hujan.<\/p>\n

Kondisi cuaca di musim kemarau, tidak jarang ini menyebabkan cuaca terasa gerah bagi sebagian besar orang. Untuk mengantisipasi dan mencegah dampak buruk dari musim kemarau, BMKG menghimbau kepada masyarakat untuk senantiasa dalam menjaga kondisi stamina dan kecukupan air dalam tubuh. Terutama bagi warga yang beraktivitas di luar ruangan pada siang hari, agar tidak mengalami dehidrasi, kelelahan dan dampak buruk lainnya.<\/p>\n

\u201cKami juga menghimbau kepada masyarakat untuk selalu waspada terjadinya hujan, baik hujan sedang hingga lebat dengan potensi kilat dan petir yang umumnya terjadi pada siang dan sore hari sebagai dampak dari pemanasan pada pagi harinya,\u201d kata Agita.<\/p>\n

Selain menjaga kondisi stamina dan tubuh, masyarakat Indonesia juga dapat menerapkan beberapa tips dari laman halodoc.com<\/em><\/a> agar tetap merasa sejuk meskipun cuaca sedang panas menyengat:<\/p>\n

1. Perbanyak makan buah dan sayur<\/strong><\/p>\n

Untuk menggantikan cairan tubuh yang terbuang karena cuaca panas, seseorang dapat mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung air seperti mentimun dan semangka. Tipe sayur dan buah ini dibutuhkan untuk menyejukan tubuh setelah seharian terpapar cuaca panas.<\/p>\n

\u00a02. Kurangi porsi makan yang berlebihan<\/strong><\/p>\n

Protein tinggi dan porsi yang besar membuat tubuh harus bekerja keras ketika mengolah makanan dalam sistem pencernaan yang bisa meningkatkan produksi panas dari metabolisme. Selain itu, makan berlebihan juga bisa meningkatkan suhu tubuh karena perubahan metabolisme. Untuk itu, sebaiknya hindari porsi makan berlebihan.<\/p>\n

3. Kenakan pakaian yang nyaman<\/strong><\/p>\n

Agar tubuh tetap dalam keadaan sejuk, kenakan pakaian yang longgar dan berpotongan pendek untuk mengalirkan udara ke dalam pakaian di sekitar permukaan kulit sehingga tubuh tidak panas. Pilih juga pakaian berbahan katun, karena pakaian dari bahan ini lebih baik dalam menyerap kelembaban atau keringat. Dan terakhir, kenakan pakaian yang berwarna cerah karena pakaian berwarna cerah dapat memantulkan panas dan cahaya matahari dengan lebih baik.<\/p>\n

4. Istirahat yang cukup<\/strong><\/p>\n

Jika harus terpaksa beraktivitas tepat di tengah hari, jangan paksakan diri dan beristirahatlah ketika tubuh sudah memberikan sinyal tidak kuat.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Untuk mengantisipasi dampak buruk dari musim kemarau, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":74109,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[861],"tags":[2584,2583,2588,1253,1360,2570,2581,2560,2555,2558,2579,2567,2590,2561,2554,2591,2553,2564,898,2589,2559,2580,1823,1920,1196,954,1434,2586,2578,2572,1791,2574,2563,2569,2568,2562,2585,2571,2576,2582,2573,2577,2565,2557,1918,2556,2587,2575,794,2566,2226,1153],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74106"}],"collection":[{"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74106"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74129,"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74106\/revisions\/74129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daaitv.co.id\/DAAI-WP\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}